たくやチャレンジ日記

たくやがいろいろチャレンジすることを残す日記

トレーニング

パワーグリップの重要性を感じた

トレーニーの人たちはみんな使ってるパワーグリップ。これを使うか使わないかで筋トレの質が全く違ってくることを実感してるので、みんなに伝えたい。 筋トレをしない人には全く馴染みがないであろうパワーグリップ。 主に手に豆ができるのを防いだり、重い…

Vibram FiveFingers で 11km 走ってみた

みなさん Vibram FiveFingers をご存じだろうか。 Vibram Five Fingers / Barefootinc BORN TO RUN で紹介された Vibram FiveFingers BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族"作者: クリストファー・マクドゥーガル,近藤隆文…

ゴールドジムに通い始めた

先週末からゴールドジムに通い始めた。 もともと地元のティップネスに通ってたんだけど、色々検討した結果ゴールドジムに通うことにした。 www.goldsgym.jp トレーニング器具の少なさに不満 僕が通ってた下北沢のティップネスは、プールがなかったりと施設の…